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2023年12月04日
バターライス チキンカチャトラ
材 料(4人分)
- 鶏モモ肉…400g
- 米…2合
- 白ワイン…50ml
- 『カットトマト(イタリア産)390g(固形量240g)』…1パック
- 玉ねぎ…1個
- にんにく…一片
- バター…20g
- コンソメ…小さじ1
- ターメリック…小さじ1
- 生クリーム…大さじ5
- 油…大さじ1
- 塩・こしょう…適量
- パセリ(みじん切り)…適宜
作 り 方
- ❶玉ねぎは、半分をみじん切り、残りを薄切りにする。鶏モモ肉はひと口大に切る。にんにくはみじん切りにする。
- ❷炊飯器に研いだ米を入れ、みじん切りした玉ねぎ、バター10g、コンソメ、ターメリックを加え、2合の目盛りまで水を入れて炊く。
- ❸フライパンに油を入れて温め、❶のにんにくを焦がさないように炒める。香りがたってきたら、鶏肉の皮目を下にして焼き、軽く焦げ目がついたら裏返す。
- ❹❶の薄切りした玉ねぎを加えて透き通るまで炒めたら、白ワインを入れ軽く煮立たせる。
- ❺カットトマトを入れ、残りのバター、生クリーム大さじ3を加えて軽く煮たたせ塩・こしょうで味を調えたら、火を止める。
- ❻炊きあがった❷を山型に成形し、中央をくり抜く。その中に❺を入れ、残りの生クリームを回しかけ、パセリを添える。
イタリアの肉煮込み料理。 簡単なのに盛り方ひとつでクリスマスメニューに。 バターライスはオムライス、ドリア、カレーにも合います。
(食育サポーター 杉山 真希さん)