すぐに作れる、栄養いっぱいの簡単レシピをお届けしております。
2022年10月03日
しらすとチーズのミニおにぎり（1歳～1歳6か月頃）
材 料
- ご飯･･･40ｇ
- しらす干し･･･3ｇ
- チーズで鉄分･･･5ｇ（1個）
- かつお節･･･0.5ｇ（小さじ2）
- しょうゆ･･･少々
- 白ごま･･･小さじ1/5
作 り 方
- ① しらす干しは塩抜きをして、チーズは細かく刻みます。
- ② ボウルに食材すべてを入れて混ぜ、ひとくちサイズのおにぎり２個を作ります。
ポイント&アレンジ
- しらす干しを鮭などに変えてもおすすめです。
補食（おやつ）の場合は１個を、主食にする場合は２倍の量（4個）が1食分です。
【離乳食アドバイス】
<かたさ・大きさ>
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手づかみ食べがしやすい、ひとくちサイズのおにぎりにしましょう。
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