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2022年10月03日
しらすとチーズのミニおにぎり(1歳~1歳6か月頃)

材 料
- ご飯・・・40g
- しらす干し・・・3g
- チーズで鉄分・・・5g(1個)
- かつお節・・・0.5g(小さじ2)
- しょうゆ・・・少々
- 白ごま・・・小さじ1/5
作 り 方

- ① しらす干しは塩抜きをして、チーズは細かく刻みます。
- ② ボウルに食材すべてを入れて混ぜ、ひとくちサイズのおにぎり2個を作ります。
ポイント&アレンジ
- しらす干しを鮭などに変えてもおすすめです。
補食(おやつ)の場合は1個を、主食にする場合は2倍の量(4個)が1食分です。
【離乳食アドバイス】
<かたさ・大きさ>
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手づかみ食べがしやすい、ひとくちサイズのおにぎりにしましょう。
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