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2022年06月27日
ひじき入りおやき（月齢9～11か月頃）
材 料
- 冷凍ほうれん草小さめカット･･･10ｇ
- ひじきドライパック･･･10ｇ
- 軟飯･･･80ｇ
- しらす干し･･･5ｇ
- 油･･･少々
作 り 方
- ① ひじきはさっと洗います。しらす干しは耐熱容器に水（大さじ3）を入れ、ふんわりラップをしてレンジ（600W）で50秒加熱し、水けをきります。ほうれん草は凍ったまま耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして途中混ぜながら1分加熱し、1～2分蒸らします。それぞれ食べやすい大きさに刻みます。
- ② 軟飯にほうれん草、ひじき、しらす干しを加え、平たく丸めます。油を熱したフライパンで両面を焼きます。
ポイント&アレンジ
- まとまりにくいときは、片栗粉と水を各小さじ1加えて丸めて焼くとよいでしょう。
ほうれん草をにんじん、さやいんげんなどに変えてもOK!
【月齢9～11か月頃の離乳食アドバイス】
<かたさ・大きさ>
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バナナくらいのかたさに。
5mm角やスティック状にして手づかみがしやすい大きさにしましょう。
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