9月23日（金・祝）にサピオ稲荷山で「椅子ヨガでリフレッシュしませんか？」を開催しました。

　コロナウイルス感染症の影響で、イベントも久しぶりの開催です。

　運動不足やいろいろなストレスを、今回の椅子に座って出来るヨガで軽くすることが出来てビックリしました。

　「ヨガってすごくない？」と感動しました。

　呼吸法も教えてもらいました。

主催：狭山地区会