2月13日（木）ウエスタ川越で、中嶌美恵子さんの指導のもとカルチャーヘルパー講座を開催しました。

　カルチャーヘルパーとは、特技や資格をもつ組合員で、他の組合員に伝えて豊かなくらしをいっしょにつくる活動です。

　ゆっくりとした動きと深い呼吸をつなげて、所々、意識をツボや経路にむけていきます。じんわりと体が温まってくるころには、リラックスして自然とあくびが･･･。終わってみると体が軽くなるのはもちろん、気持ちまですっきり。場所や時間を選ばず簡単にできるので、毎日続けていけるのも魅力です。

 

　カルチャーヘルパーは他にもさまざまな分野の方が登録しています。

　詳しくはこちらをご覧ください。