6月27日（月）めんたる♡へるすテーマグループ主催の「からだと心をたっぷりほぐす心身調整ヨガ」第2弾が、ぱる★てらす＆ZOOMで開催されました。

　お尻の筋肉をほぐすことから始めて、足・手・腰・肩・首などをゆっくりとほぐしていきます。

　「体調を整えるために必要なことを学べて、とても良かった」「とても分かりやすくて、家庭でも続けられそう」など参加者からも大変好評で、またやってほしいというお声もいただきました。