7月21日（金）組合員活動施設ぱる★てらすで『自律神経を整える神門メソッド』の講演会を開催しました。講師に神門活動家の飯島敬一先生をお招きし、「神門」を刺激して自律神経を整えるセルフケアについてお話しいただきました。

「神門」「肩首」「頭」各ゾーンをしっかりと指でひっぱる指の当て方の指導を受け、吸う・止める・吐くの呼吸もつけて行う方法を教えていただきました。日常生活ではストレスなどを受けて元に戻りやすいため「耳ひっぱりセルフケア」を一日に何回も行うことが大事とのことです。
飯島先生の楽しいトークと実技のあとは、セルフケアを生活に取り入れるための質問をたくさん受けました。2時間の講演時間でも足りないと感じるくらい、参加者の皆さんの高い関心度が伺える有意義な講演会となりました。