「古武術式 生活動作トレーニング」を開催
9/21(水)、ぱる★てらすで 古武術式 生活動作トレーニングを開催しました。
募集を上回る応募がありたくさんの参加がありました。
古武術式の体の使い方として、全身を連動する様に、①下半身-土台(股関節) ②上半身-接点(肩甲骨) ③体幹-つなぐ(股関節)の3つに分けて、動作チェックと改善点を学びました。
和室が減り、股関節を使う機会が減っているので、しゃがむ場面を作りましょうとお話しがありました。
岡田先生のお話は分かりやすく面白く好評で第二弾を望む声が多くありました。
