９月１９日（火）埼玉会館にて、講師に医師・医学博士の飯島勝也氏をお迎えし「フレイル予防学習会～いつまでも元気でいるために、だから今からフレイル予防～」を開催しました。

　フレイルとは、加齢により体力や気力が弱まっている状態で、まだ健常な状態に戻せる段階を表します。

　身体的、社会的、心理的、認知的なフレイルが自立度低下につながるとのことです。

　健康長寿のまま上手に老いるための三本柱として、①栄養（食事・口腔機能）②身体活動（生活活動、運動など）③社会参加（つながり、地域交流など）に気を付けて過ごしていくことが大切だと感じました。
　70名以上の方たちが参加され、フレイル予防に対する意識の高さを感じました。ご参加ありがとうございました。