サークル「女性生き粋サークル」は、10月23日（水）、50歳から始めるフレイル予防教室Vol.2を開催しました。

　今回は自分の癖からくる身体…主に骨盤のゆがみに気づいていただき、自身のリンパを流す 足裏セルフリンパマッサージの方法を覚えていただきました。

　フレイル予防の３本柱の１つ、栄養についても学んでいただきました。