11月８日（金）蕨市立中央公民館で、「ヨガ教室」を行いました。

　カルチャーヘルパーのYukika先生のご指導のもと、様々なポーズを教えていただきました。
　11名の参加者それぞれのペースで、呼吸を意識しながら日頃動かさない筋肉を使い、ほどよい疲労感でリフレッシュできました。 心地よい音楽と先生の優しい声にも癒され、大変好評でした。
　また、皆様早めに集合され、お片付けにもご協力いただき、主催者にとってもうれしい講座でした。ありがとうございました。