「ヨガ教室」を開催
11月8日(金)蕨市立中央公民館で、「ヨガ教室」を行いました。
カルチャーヘルパーのYukika先生のご指導のもと、様々なポーズを教えていただきました。
11名の参加者それぞれのペースで、呼吸を意識しながら日頃動かさない筋肉を使い、ほどよい疲労感でリフレッシュできました。 心地よい音楽と先生の優しい声にも癒され、大変好評でした。
また、皆様早めに集合され、お片付けにもご協力いただき、主催者にとってもうれしい講座でした。ありがとうございました。
【次回開催予定】12月6日(金) 蕨市立中央公民館2階 講習室 「自分で作るグルーデコ!!」