7月27日蒲生地区センターで「楽しく元気に体力づくり」を開催しました。越谷市健康体操教室講師の海津先生の指導のもと、体力づくりと脳トレを行いました。関節を動かし、足腰を鍛え筋力をつけることは、転倒や骨折防止につながります。

　座っての運動は安心感がありながらも息が上がるほど、他にも家で気軽に出来る運動を教えてもらいました。チームに分かれてのゲームは、皆さん互いに声を出し合いながら、自然と笑顔になり盛り上がりました。

　和気あいあいと楽しく頭と体を動がし、元気いっぱいの先生に負けないくらい、終了後はとても元気になりました！

【次回開催予定】10月6日（金）　新越谷周辺施設にて「子サポのママパパカフェin越谷」