「椅子ヨガで心と体をリフレッシュ」を開催
12月9日（金）、ふれあいプラザさくらでカルチャーヘルパーの辻のりこさんの指導の下、「椅子ヨガで心と体をリフレッシュ」を開催しました。
呼吸法等、丁寧に指導していただき、ゆっくりと体をほぐす事ができました。
好評につき、また開催したいと思います！
12月9日（金）、ふれあいプラザさくらでカルチャーヘルパーの辻のりこさんの指導の下、「椅子ヨガで心と体をリフレッシュ」を開催しました。
呼吸法等、丁寧に指導していただき、ゆっくりと体をほぐす事ができました。
好評につき、また開催したいと思います！