「椅子ヨガで心と体をリフレッシュ」を開催
12月9日(金)、ふれあいプラザさくらでカルチャーヘルパーの辻のりこさんの指導の下、「椅子ヨガで心と体をリフレッシュ」を開催しました。
呼吸法等、丁寧に指導していただき、ゆっくりと体をほぐす事ができました。
![](https://www.palsystem-saitama.coop/wp-content/uploads/2023/01/20221209_01-169x300.jpg)
![](https://www.palsystem-saitama.coop/wp-content/uploads/2023/01/20221209_02-169x300.jpg)
好評につき、また開催したいと思います!
12月9日(金)、ふれあいプラザさくらでカルチャーヘルパーの辻のりこさんの指導の下、「椅子ヨガで心と体をリフレッシュ」を開催しました。
呼吸法等、丁寧に指導していただき、ゆっくりと体をほぐす事ができました。
好評につき、また開催したいと思います!