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2014年07月03日
肉みそうどん

材 料(4人分)
- 豚ひき肉…1パック(320g)
- 玉ねぎ…小2個
- みそ…160g
- 砂糖…大さじ4
- ケチャップ…大さじ3
- しょうゆ…大さじ2
- サラダ油…適宜
- うどん(乾麺)…400g
- トマト…1個
- きゅうり…1本
作 り 方

- ➊乾麺をゆでる。
- ➋玉ねぎをみじん切りにする。
- ➌フライパンを熱してサラダ油をひき、玉ねぎを炒める。油がまわったら豚ひき肉を入れ、炒めたところに調味料を加えてかき混ぜながら5分くらい煮詰める。
- ➍トマトはくし切り、きゅうりは千切りにする。
- ➎皿にうどんを盛り付けその上に肉みそ、トマト、きゅうりをのせる。

残った肉みそは、野菜だけでなく、お豆腐やごはんにのせて食べておいしいですよ。いろいろお試しください。(食育サポーター 神地由美)


切干大根
(千葉県産)
60kg 193円
産直産地、和郷園(千葉県)の青首大根を低温で乾燥させました。シャキッとした歯ごたえ。