すぐに作れる、栄養いっぱいの簡単レシピをお届けしております。
2014年12月05日
パングラタン

材 料(4人分)
- 食パン(6枚切り)…4枚
- たまねぎ…1個
- ぶなしめじ…100g
- エコシュリンプ(むき身)…12尾
- ミニトマト…6個
- ブロッコリー…100g
- ホワイトソース缶…1缶
- シュレッドチーズ…120g
- 菜種油…適宜
- 塩・こしょう…少々
作 り 方

- ➊食パンはひと口大に切る。
- ➋ミニトマトは半分に切る。ブロッコリーは小房にわけ塩ゆでにする。
- ➌玉ねぎは薄切り、ぶなしめじは石づきを落として小房に分ける。エビは解凍し、水気をふき取る。
- ➍フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒め、透き通ってきたらぶなしめじ、エビを入れてさらに炒めたところにホワイトソースを加えて、味が薄いようなら塩こしょうで整える。
- ➎グラタン皿に➍をしいた上に➊と➋をのせてチーズをちらし、オーブントースターで7~8分、表面に焦げ目がつくまで焼く。
ソースの上にパンを並べるのがポイント。チーズが溶けて表面をカリっとさせるとパンのおいしさが味わえます。(食育サポーター 黒田真智子)
あずさワイン無添加はなやかカベルネソーヴィニヨン(赤)
720ml 700円