すぐに作れる、栄養いっぱいの簡単レシピをお届けしております。
2016年06月07日
チョコバナナプリン
材 料（4人分）
- バナナ…2本（200ｇ位）
- 絹ごし豆腐…150ｇ
- 純ココア…20ｇ
- 調整豆乳…50ｇ
作 り 方
- ➊カットしたバナナを皿に入れ、ラップをしてレンジで2 分30 秒位加熱。（トロっとして汁気が出てくるまで）
- ➋レンジから取り出し、残りの材料と一緒にフードプロセッサーにかけて滑らかにする。
- ➌器に入れて、冷蔵庫で冷やし完成。好みで型抜きバナナなど飾っても。
少ない材料で簡単にできるヘルシーおやつ。バナナはなるべく熟したものを使ってくださいね。甘みが欲しいときはお砂糖を足しても。（食育サポーター 平山美貴）
産直小豆ゆであずき
180g×2 298円
北海道ＪＡおとふけ産の産直小豆を使用。添加物に頼らず、砂糖と塩で甘みを引き出しました。
