すぐに作れる、栄養いっぱいの簡単レシピをお届けしております。
2020年03月30日
簡単！シリアルバー
材 料
（20cm×12cmのバット1台分）
- お好きなシリアル（グラノーラやナッツ、ドライフルーツを含んだもの）…240g
- きな粉…10g
- マシュマロ…60g
- バター…30g
- メープルシロップ…大さじ1
作 り 方
- ❶バットにクッキングシートを敷いておく。（上から押し固めるのでバットの大きさの2倍分用意して片側を長めにとっておく）
- ❷マシュマロとバターを耐熱ボウルに入れて、電子レンジ600Wで約1分加熱する。（この時、マシュマロがぷっくりふくれるのを確認する）
- ❸❷が熱いうちにシリアル、きな粉を加えてヘラで手早くかき混ぜ、メープルシロップを回し入れさらに混ぜる。
- ❹❸を❶のバットに流し入れ、上から片側のクッキングシートを被せて表面をならして広げ、冷蔵庫で冷やし固める。
- ❺固まったら適当な大きさに切り分ける。
栄養たっぷりでカロリー補給のためのシリアルバーが簡単にできます。行楽シーズンのお供にも。
（食育サポーター 岡崎 真紀子さん）
『よつ葉バター』
150g 312円（税抜）
北海道十勝産の生乳を使った風味のよい加塩バター。
