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2020年06月01日
ツナの柚子胡椒あえ
材 料（4人分）
- ツナフレーク缶…2缶(140g)
- 大葉…2束(20枚)
- 柚子胡椒…小さじ1
- しょうゆ…適宜
作 り 方
- ❶ツナフレーク缶は油と汁気を軽くきっておく。
- ❷大葉は千切りにする。
- ❸ボウルにツナと大葉、柚子胡椒を入れてよくまぜ、しょうゆで味を調える。
温かいごはんといっしょにどうぞ。作り置きする場合は、食べる直前に 大葉を加えてください。大葉を青ねぎに替えても。
（食育サポーター 水谷 さとみさん）
『ツナフレーク缶』
70g×3 378円（税抜）
パルシステムの菜種油を使用したツナ缶です。
