食育サポーターのおすすめパルレシピ

2021年03月25日
ツナトマトがゆ(月齢7.8か月頃)

材 料

  • 『yumyum国産野菜のバランスキューブ(赤)』・・・2個
  • ツナ(ノンオイル、食塩不使用)・・・10g
  • 5倍がゆ・・・60g

作 り 方

  • ① 耐熱容器に凍ったままの『yumyum国産野菜のバランスキューブ(赤)』を入れ、ラップをして途中混ぜながら電子レンジ(600W)で50秒加熱します。
  • ② ツナは缶汁をきり細かくほぐします。
  • ③ 5倍がゆに①、②を加えて混ぜます。

ポイント&アレンジ

  • 指で押したらつぶれる、絹ごし豆腐くらいのかたさに。赤ちゃんが舌でつぶせるようにしてあげましょう。

 

 

 

【月齢7.8か月頃の離乳食アドバイス】
<離乳食と母乳・ミルク>
1日2回食にして、食事のリズムをつけていきます。
午前と午後のできるだけ毎日決まった時間に食べさせます。母乳やミルクからの栄養は

60~70%なので、今までと変わらず、授乳のリズムに沿って離乳食のあとも欲しがるだけあげましょう。

2021年02月22日
緑キューブのパンがゆ(月齢6か月頃)

材 料

  • 『yumyum国産野菜のバランスキューブ(緑)』・・・1個
  • 食パン(白い部分)・・・5g
  • 水・・・大さじ1と1/2

作 り 方

  • ① 耐熱容器に『yumyum国産野菜のバランスキューブ(緑)』を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で30秒加熱します。
  • ② ①に小さく切った食パン、水を入れ、端を開けてラップをして電子レンジで30秒加熱します。
  • ③ ②をなめらかにすりつぶします。

ポイント&アレンジ

  • かたさは、ポタージュぐらいが飲み込みやすいので、とろみをつけると良いでしょう。
  • 慣れてきたら、水分を減らして、ぽってりとしたヨーグルト状にしましょう。

 

 

 

【月齢6か月頃の離乳食アドバイス】
<離乳食と母乳・ミルク>
目安量を食べないと心配になりますが、赤ちゃんにも個人差があります。
また、直前の授乳でおなかがいっぱいの時は食べないこともあります。赤ちゃんの様子をみながらすすめましょう。
ママも笑顔で、「おいしいね」と言葉をかけながら食べさせましょう。

2021年01月22日
赤キューブのパスタ 野菜入り(月齢9~11か月頃)

材 料

  • スパゲッティ(乾麺)・・・15g
  • 『yumyum国産野菜のバランスキューブ(赤)』・・・2個
  • スープ・・・大さじ1
  • キャベツ・玉ねぎ・人参・・・各10g

作 り 方

  • ① スパゲッティは短く折ってやわらかくゆで、食べやすい大きさにきざみます。野菜は食べやすい長さの細切りにして、やわらかくゆでます。ゆでたスープの内、大さじ1杯分を残しておきます。
  • ② 耐熱容器に凍ったままの『yumyum国産野菜のバランスキューブ(赤)』を入れラップをかけ、途中混ぜながら50秒加熱します。
  • ③ 鍋に②、①で残しておいた野菜のスープを加えて弱火で煮て、①とあえます。

ポイント&アレンジ

  • スパゲッティはバナナ程度のかたさにゆでて、5~8mmの大きさにしましょう。

 

 

 

【月齢9~11か月頃の離乳食アドバイス】
<食べさせる量>
そろそろ3回食ですね。
3回目の食事量は、1食分の1/3、1/2、全量と徐々に増やしましょう。
離乳食が中心となりますので、主食・主菜・副菜の献立にしていきましょう。

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