食育サポーターのおすすめパルレシピ

2021年10月25日
チーズ入りコーンパンケーキ(月齢12~18か月頃)

材 料

  • 『yumyum産直うらごしコーン』・・・2個(30g)
  • 『ホットケーキミックス』・・・大さじ3
  • 『牛乳(または水)』・・・大さじ1.5
  • 『チーズで鉄分』・・・・1個(5g)
  • 『油』・・・適量

作 り 方

  • ① 耐熱容器に凍ったままの「yumyum産直うらごしコーン」を入れ、レンジ(600W)で30秒加熱します。
  • ② 「チーズで鉄分」は細かく刻みます。
  • ③ ボウルにホットケーキミックス、①、②と牛乳を加えて混ぜます
  • ④ フライパンに薄く油をひき、③をスプーンで流し両面を弱火で1~2分ずつ焼きます。

ポイント&アレンジ

  • 「yumyumちっちゃカット産直にんじん」などの野菜を加えてもOK。
  • ※完成写真は左に離乳食用のにんじん(カット)を混ぜたものも載せています。

 

 

【月齢12~18か月頃の離乳食アドバイス】

<食べさせ方>

    • 足の裏が床や足置きにしっかりついて、姿勢がずり落ちないように背中にクッションなどをはさみましょう。

<離乳食と母乳・ミルク>

    • 朝・昼・晩と決まった食事時間にすると生活リズムが整うでしょう。ミルクは1歳過ぎから牛乳に切り替えて、コップ飲みの練習をするのもよいでしょう。

2021年10月25日
かぼちゃの蒸しパン(月齢9~11か月頃)

材 料

  • 『yumyum産直うらごしかぼちゃ』・・・1個(22g)
  • 『ホットケーキミックス』・・・大さじ3
  • 『牛乳(または水)』・・・大さじ1.5

作 り 方

  • ① 耐熱容器に凍ったままの「yumyum産直うらごしかぼちゃ」を入れ、レンジ(500W)で50秒加熱します。(画像②)
  • ② ①にホットケーキミックス、牛乳を加えて混ぜます。
  • ③ ②をカップなどに入れて、ラップをせずにレンジ(500W)で約50秒加熱します。

ポイント&アレンジ

  • 野菜は、人参やほうれん草に変えてもOK。

 

 

【月齢9~11か月頃の離乳食アドバイス】

<食べさせ方>

    • 足の裏が床や足置きについて安定し、やや前傾姿勢がとれるように。赤ちゃん用の皿に少量ずつのせてあげると、手づかみ食べがしやすいです。

<離乳食と母乳・ミルク>

    • 授乳回数も減り、離乳食が中心になります。好き嫌いや気分で食べないこともありますが、日を置いて出すと食べることもあります。

2021年08月23日
人参の白あえ(月齢7.8か月頃)

材 料

  • 『yumyumちっちゃカット産直にんじん』・・・15g
  • 『豆腐』・・・30g

    *絹と木綿どちらでも構いません

作 り 方

  • ① 耐熱容器に凍ったままの「yumyumちっちゃカット産直にんじん」を入れ、水(大さじ1)を加えて、ふんわりラップをし、途中混ぜながら電子レンジ(600W)で2分30秒加熱して、水けをきります。
  • ② ①に豆腐を加え、ふんわりラップをしてさらに40秒加熱し、粗くすりつぶします。

ポイント&アレンジ

  • 「yumyumちっちゃカット産直かぼちゃ」に変えてもOK。

 

 

【月齢7.8か月頃の離乳食アドバイス】
<かたさ>

やわらかくゆでてみじん切りにします。舌でつぶせるかたさが目安です。慣れたら、やや大きめのみじん切りにしましょう。

<食べさせ方>

  • 飲み込むのを待ってから、次をあげましょう。自分で座れるようになったら、床や補助板に足底がつく椅子に座らせます。
TOP