食育サポーターのおすすめパルレシピ

2021年05月31日
人参ライスのドリア(月齢12~18か月頃)

材 料

  • 『yumyum産直うらごしにんじん』・・・2個
  • 『つかいっきりミニポークウインナー(皮なし)』・・・2本
  • シュレッドチーズ・・・7g
  • ごはん・・・80g

作 り 方

  • ① 耐熱容器に凍ったままの『yumyum産直うらごしにんじん』を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で1分30秒加熱します。
  • ② ①にごはん、薄切りにしたウインナーを混ぜ、シュレッドチーズをのせ、ふんわりラップをして電子レンジで1分加熱します。

 

 

 

【月齢12~18か月頃の離乳食アドバイス】
<かたさ>

歯ぐきでつぶせる、肉だんごくらいのかたさに。 1歳前後はごはんを軟飯にし、慣れてきたら大人と同じごはんにしましょう。
<大きさ>

肉や魚、ゆで卵は5mm~1cm大にし、かたまりで器に盛って前歯でかじりとる練習をさせてもよいでしょう。

2021年03月25日
ツナトマトがゆ(月齢7.8か月~)

材 料

  • 『yumyum国産野菜のバランスキューブ(赤)』・・・2個
  • ツナ(ノンオイル、食塩不使用)・・・10g
  • 水・・・60ml

作 り 方

  • ① 耐熱容器に凍ったままの『yumyum国産野菜のバランスキューブ(赤)』を入れ、ラップをして途中混ぜながら電子レンジ(600W)で50秒加熱します。
  • ② ツナは缶汁をきり細かくほぐします。
  • ③ 5倍がゆに①、②を加えて混ぜます。

かたさ

  • 指で押したらつぶれる、絹ごし豆腐くらいのかたさに。赤ちゃんが舌でつぶせるようにしてあげましょう。

 

 

 

【月齢7.8か月頃の離乳食アドバイス】
1日2回食にして、食事のリズムをつけていきます。
午前と午後のできるだけ毎日決まった時間に食べさせます。母乳やミルクからの栄養は

60~70%なので、今までと変わらず、授乳のリズムに沿って離乳食のあとも欲しがるだけあげましょう。

2021年02月22日
緑キューブのパンがゆ(月齢6か月~)

材 料

  • 『yumyum国産野菜のバランスキューブ(緑)』・・・1個
  • 食パン(白い部分)・・・5g
  • 水・・・大さじ1と1/2

作 り 方

  • ① 耐熱容器に『yumyum国産野菜のバランスキューブ(緑)』を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で30秒加熱します。
  • ② ①に小さく切った食パン、水を入れ、端を開けてラップをして電子レンジで30秒加熱します。
  • ③ ②をなめらかにすりつぶします。

かたさ

  • かたさは、ポタージュぐらいが飲み込みやすいので、とろみをつけると良いでしょう。
  • 慣れてきたら、水分を減らして、ぽってりとしたヨーグルト状にしましょう。

 

 

 

【月齢6か月頃の離乳食アドバイス】
目安量を食べないと心配になりますが、赤ちゃんにも個人差があります。
また、直前の授乳でおなかがいっぱいの時は食べないこともあります。赤ちゃんの様子をみながらすすめましょう。
ママも笑顔で、「おいしいね」と言葉をかけながら食べさせましょう。

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