食育サポーターのおすすめパルレシピ

2021年08月23日
人参の白あえ(月齢7.8か月頃)

材 料

  • 『yumyumちっちゃカット産直にんじん』・・・15g
  • 『豆腐』・・・30g

    *絹と木綿どちらでも構いません

作 り 方

  • ① 耐熱容器に凍ったままの「yumyumちっちゃカット産直にんじん」を入れ、水(大さじ1)を加えて、ふんわりラップをし、途中混ぜながら電子レンジ(600W)で2分30秒加熱して、水けをきります。
  • ② ①に豆腐を加え、ふんわりラップをしてさらに40秒加熱し、粗くすりつぶします。

ポイント&アレンジ

  • 「yumyumちっちゃカット産直かぼちゃ」に変えてもOK。

 

 

【月齢7.8か月頃の離乳食アドバイス】
<かたさ>

やわらかくゆでてみじん切りにします。舌でつぶせるかたさが目安です。慣れたら、やや大きめのみじん切りにしましょう。

<食べさせ方>

  • 飲み込むのを待ってから、次をあげましょう。自分で座れるようになったら、床や補助板に足底がつく椅子に座らせます。
2021年07月27日
黄キューブ豆腐(月齢6か月頃)

材 料

  • 『yumyum国産野菜のバランスキューブ・黄』・・・1個
  • 『絹ごし豆腐』・・・25g

作 り 方

  • ① 耐熱容器に凍ったままの「yumyum国産野菜のバランスキューブ・黄」を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で30秒加熱します。
  • ② 鍋に①、豆腐、水(大さじ2)を入れ、弱火で煮て、すりつぶします。

ポイント&アレンジ

  • 初めての豆腐は、やわらかい絹ごし豆腐がおすすめです。
  • 豆腐を「かれい」や「鯛」などの白身魚に変えてもOK。

 

 

【月齢6か月頃の離乳食アドバイス】
<かたさ>

 野菜やたんぱく質(豆腐、白身魚、鶏ささみ等)は、加熱してすりつぶし、水分でのばしてあげましょう。

<離乳食と母乳・ミルク>

この時期の栄養は、ほとんどが母乳・ミルクです。離乳食開始前と同様に、母乳・ミルクは授乳のリズムに沿って、欲しがるだけあげましょう。

2021年06月28日
かぼちゃのロールサンド(月齢9~11か月頃)

材 料

  • 『yumyum産直うらごしかぼちゃ』・・・1個
  • 『食パン』・・・1枚

作 り 方

  • ① 食パンは耳を取り、めん棒や菜箸で薄くのばします。
  • ② 『yumyum産直うらごしかぼちゃ』はラップをして電子レンジ(500W)で1分加熱します。
  • ③ ラップの上に①をおき、②をぬり、手前から巻いてラップで包み落ち着かせてから、厚さ8mmほどに切ります。

 

 

 

【月齢9~11か月頃の離乳食アドバイス】
<かたさ>

少し力を入れたらつぶれる、バナナくらいのかたさにしましょう。手づかみしやすいかたさがおすすめです。
<大きさ>

9~11か月頃の食パンは1cmぐらいの食べやすい大きさに切りましょう。食パンはパサつき、喉詰まりしやすいため、ミルクやスープに少ししめらせて与えます。

TOP