| 日時 | 2月24日（月・振休） 14：00～15：30 |
|---|---|
| 場所 | ぱる★てらす 3階 多目的室 |
| 定員 | 10名 |
| 参加費 | 1,500円 |
| 託児 | 無 子どもの同室 不可 |
| 申込方法 | 応募フォーム・ハガキ（組織運営部宛） |
|---|---|
| 申込締切 | 2月9日（日）必着 |
| 問い合せ | 組織運営部 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、バスタオル2枚（ヨガマット代わり）、タオル（汗拭き用）、飲み物、筆記用具 |
| その他 | お申込時は、携帯電話番号を入力してください。 |
※当落の結果は2月17日（月）までに、全員にSMSにてご連絡します。
マップ
春に向けてのセルフケア
申込No. 2-2-7
春に向けてのセルフケア
ほぐして伸ばして、日常生活を動けるカラダづくりをご一緒に！
|
サークル主 催 |
彩創（あやづくり） |
|---|---|
|
対 象 |
全地域／一般OK |
|
内 容 |
講座 |
ストレッチをベースにヨガと筋トレを組み込んだ「ととのうワーク」今回は棒での体ほぐしを加えたプログラム！動作のポイントがわかる講義付きです。
