心疾患を予防するには

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心疾患を予防するには

そのサイン・・・狭心症・心筋梗塞かもしれません

問い合せ 埼玉県疾病対策課総務・疾病対策担当
TEL(048-830-3598)
≪予防のために実践できる6カ条≫
1. 血圧管理~高血圧症やその他の基礎疾患はきちんと治療・管理~
2. 塩分の適正量の摂取(1日6g未満)
3. 禁煙
4. お酒はほどほどに(ビールなら1日500ml、日本酒なら1合程度)
5. 適度な運動
6. 十分な休養・睡眠
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