地域貢献活動

サークル

2019年5月29日 「アロマロコモ予防体操」を開催
 サークル「ゆとりすと」は、5月11日(土)、アロマを使ったロコモ予防体操講座を開催しました。

 会場は、コンサート会場のある施設、東松山市市民文化センターの和室で行いました。
 
 講座で使用する精油とティータイムに用意するハーブティーは、季節や講座の内容によって毎回変えています。今回は更年期対策の希望があり、ホルモンバランスに働きかけるクラリセージを使用してこの講座を行いました。体操後は、ネトルリーフ、ペパーミント、マリーゴールドをブレンドした、免疫力アップと鉄分補給に効果が期待できるハーブティーを用意しました。
 骨や関節、運動機能が低下する状態をいう、”ロコモティブシンドローム”の予防として、足首を柔らかくして転倒防止や、尿漏れ対策、股関節を柔らかくしてリンパの流れを改善する体操を行いました。
 ロコモ予防体操後に予定していた『アロマ親子体操』は、申込がなく企画が中止となりましたが、『アロマ親子体操』は、親子の心の交流とふれあいを兼ねた運動です。首のすわったお子さんから未就学児までの親子ならどなたでも行うことができます。ぜひ、ご参加ください。



クラリセージの香りと
アロマポットの灯りに癒されます

 【次回開催予定】 9月14日(土)東松山市民センター アロマロコモ予防体操とアロマ親子体操