「妊婦の方も産後ママもOKなゆったりヨガ」を開催
サークル「ココカラ」は、10月25日(金)美園コミュニティセンターで「妊婦の方も産後ママもOKなゆったりヨガ」を開催しました。
ヨガの講師がとても指導がお上手で、ヨガはストレッチや運動ではなく、体が軽くなり、心を見つめることにもなるのだと思いながら参加していました。赤ちゃんたちはお母さんの隣で、少し大きな子は、一緒にポーズをとったりして楽しく参加していたようでした。
サークル「ココカラ」は、10月25日(金)美園コミュニティセンターで「妊婦の方も産後ママもOKなゆったりヨガ」を開催しました。
ヨガの講師がとても指導がお上手で、ヨガはストレッチや運動ではなく、体が軽くなり、心を見つめることにもなるのだと思いながら参加していました。赤ちゃんたちはお母さんの隣で、少し大きな子は、一緒にポーズをとったりして楽しく参加していたようでした。