「妊婦の方も産後ママもOKなゆったりヨガ」を開催

 

 サークル「ココカラ」は、10月25日(金)美園コミュニティセンターで「妊婦の方も産後ママもOKなゆったりヨガ」を開催しました。

 ヨガの講師がとても指導がお上手で、ヨガはストレッチや運動ではなく、体が軽くなり、心を見つめることにもなるのだと思いながら参加していました。赤ちゃんたちはお母さんの隣で、少し大きな子は、一緒にポーズをとったりして楽しく参加していたようでした。

 

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