テーマ活動

めんたる♡へるすテーマグループ

2017年8月9日 「更年期を幸年期に(2回連続講座)②」を開催
7月12日(水)ぱる★てらすで、『更年期を幸年期に』2回目を開催しました。
最初に講義を受け、女性の一生とホルモンの役割、更年期の現状とさまざまな症状、更年期と間違えやすい病気、更年期障害の治療法などを学びました。婦人科を受診する時は、医師に症状をわかりやすく伝えるために、気になる症状や最終月経、受診歴、今飲んでいる薬、改善したいこと、知りたいことをメモして行くことをお勧めすます。
講義の後、前回の復習も兼ねたエクササイズや正しい姿勢でのウォーキングを学びました。





参加された方のアンートでは、更年期に不安があり自分なり調べたりしましたが、新しい情報や運動などが学べて良かったなど、好評な内容が多数ありました。